به نقل از «ایسکانیوز»

بهترین و ارزان ترین راه جلوگیری از چروک شدن دور چشم

تاریخ انتشار: ۲۸ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۶۴۷۰۹۳

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، با افزایش سن، پوست مقداری از خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد که طبیعی است؛ با این حال، بسیاری از عوامل محیطی در ظاهر شدن خطوط ریز اطراف چشم و افزایش عمق آنها ممکن است نقش داشته باشند.

بیشتر بخوانید:

طب سنتی/ جوان کردن دور چشم با نسخه‌های گیاهی

پوست اطراف چشم اولین ناحیه ای است که چین و چروک های آزاردهنده در آن شروع به ظاهر شدن می کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این به این دلیل است که پوست در آنجا کاملا نازک و پر از رگ های خونی است برای همین باید مراقبت در این بخش از صورت را با حساسیت بیشتری دنبال کنیم.

درست است که نمیتوانیم روند پیری را متوقف کنیم، اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش این چین و چروک مزاحم انجام دهیم. در ادامه ماسک ها و لوسین های خانگی دور چشم که در مطالب قبلی معرفی کردیم این بار میخواهیم ساده ترین ترفندهای ضد چروک دور چشم را در این بخش معرفی کنیم. نکته مهم این است که شاید این ترفندها به ظاهر ساده باشند اما لازم است بدانید بسیاری از افرادی که جوان تر از سن شان بنظر میرسند، راز جوانی پوست صورت خود را همین موارد به ظاهر ساده عنوان کرده اند.

ضد آفتاب را جدی بگیرید

حقیقت این است که نور ماوراء بنفش می تواند تأثیر کاملاً منفی بر سلول های پوست ما داشته باشد و بدترین تاثیر منفی آن، پیری پوست است و این بدان معناست که استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب در طول روزی که قرار است در معرض نور آفتاب باشید، یکی از بدترین عاداتی است که می توانید داشته باشید. اشعه های مضر خورشید یکی از بزرگترین دلایل ایجاد خطوط ریز روی صورت است پس استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب را یکی از واجبات مراقبت از پوست خود در نظر بگیرید.

عینک آفتابی را دست کم نگیرید

حتما برای شما اتفاق افتاده است که در یک روز آفتابی بیرون از خانه رفته و لحظه ای که خورشید به صورت شما برخورد داشته، شروع به چروک کردن چشمان خود کرده اید. این معمولاً به این معنی است که چشمان شما به راحتی نمیتواند نور خورشید را تحمل کند و مجبورید برای کمتر شدن فشار نور خورشید روی چشمانتان، آن ها را جمع کنید که خود یکی از اصلی ترین دلایل چروک شدن دور چشم است، به همین دلیل این ایده عالی است که همیشه عینک آفتابی داشته باشید.

پوزیشن خواب خود را اصلاح کنید

در مطالب قبلی هم بارها و بارها به این مسئله اشاره کردیم که وضعیت خواب شما از دلایلی است که باعث ایجاد چین و چروک در اطراف چشم شود. خوابیدن به شکلی که پوست صورت شما تحت فشار بوده و یا تماسی با بالشت و... داشته باشد به هیچ وجه توصیه نمیشود چراکه می تواند چین و چروک هایی را روی صورت شما ایجاد کرده و با گذشت سال ها آنها را عمیق تر کند. بنابراین، سعی کنید یاد بگیرید به پشت بخوابید که این نه تنها برای جلوگیری از چین و چروک عالی است، بلکه به جلوگیری از آکنه نیز کمک می کند.

از غذاهای ناسالم اجتناب کنید

خوردن غذاهای ناسالم و غذاهای حاوی قند مصنوعی به پوست ما آسیب جدی وارد می‌کند. این مواد غذایی نه تنها باعث آکنه و ریزش مو می شود، بلکه موجب ظاهر شدن خطوط ریز روی صورت نیز می شوند. وقتی بیش از حد از این غذاها می خورید، خون مولکول هایی ایجاد می کند که به کلاژن و خاصیت ارتجاعی پوست آسیب رسانده و در نهایت موجب پیری پوست می شود.

سیگار و دخانیات را ترک کنید

استعمال دخانیات نه تنها برای سلامت عمومی شما مثل یک سم است، بلکه تأثیر وحشتناکی بر پوست نیز دارد. با سیگار کشیدن، جریان اکسیژن در بدن کاهش می یابد و این خود آسیب بزرگی به اعضای بدن بخصوص پوست محسوب می شود. در مطلب عوارض سیگار بطور کامل در مورد اثرات منفی دخانیات روی پوست صحبت کردیم و دانستید که یکی از عوامل موثر در بروز چین و چروک روی پوست، سیگار است.

مرطوب کننده ها را فراموش نکنید

هر نوع پوستی برای حفظ شادابی و جوانی خود نیاز به آبرسانی مناسب دارد. مرطوب کردن روزانه پوست به پوست شما کمک می کند ظاهری شاداب و درخشان داشته باشد. هرچه پوست خود را در وضعیت خشک‌ و کم آب تری قرار دهید سریع‌تر منجر به پیری زودرس، چین و چروک و خطوط ریز عمیق‌تر می‌شود. بنابراین، مرطوب کننده را به بخشی کلیدی از روتین مراقبت از پوست خود تبدیل کنید.

انتهای پیام/

کد خبر: 1164054 برچسب‌ها دانستنی ها

منبع: ایسکانیوز

کلیدواژه: دانستنی ها چین و چروک خطوط ریز دور چشم

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۴۷۰۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کبد چرب و دردسرهایش

آفتاب‌‌نیوز :

«امروزه در جهان کبد چرب به یک بیماری اپیدمی و همه‌گیر تبدیل شده به طوری که از هر ۱۰ نفر در جهان یک نفربه آن بیماری مبتلاست. در ادامه به بررسی این بیماری خواهیم پرداخت.

کبد چرب چیست؟

بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می‌شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمی‌کند و علایمی ندارد، اما در صورت بدتر شدن می‌تواند منجر به آسیب جدی به کبد شود.

علت بیماری کبد چرب

کبد چرب می‌تواند ناشی از مصرف زیاد الکل باشد، اما بیشتر افراد مبتلا به این بیماری دچار بیماری نوع غیرالکلی هستند که ناشی از مصرف الکل نیست. عواملی که در ایجاد این بیماری نقش دارد، عبارت‌اند از:

فشار خون بالا

افزایش کلسترول و تری گلیسیرید خون

ابتلا به دیابت نوع ۲

اضافه وزن و چاقی به‌خصوص در اطراف شکم

برخی افراد به دلایل دیگری مثل سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، هپاتیت B مزمن، هپاتیت C مزمن، بیماری هموکروماتوز و عوارض جانبی برخی دارو‌ها به کبد چرب مبتلا می‌شوند.

انواع کبد چرب غیر الکلی

کبد چرب ساده یا استئاتوز (کبد چرب گرید یک): در این مرحله سلول‌های چربی شروع به رسوب در کبد می‌کنند. در کبد چرب گرید یک هیچ التهاب یا زخمی وجود ندارد.

استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب گرید۲): این مرحله زمانی رخ می‌دهد که تجمع چربی در سلول‌های کبد با التهاب همراه باشد.

فیبروز (کبد چرب گرید۳): این مرحله زمانی اتفاق می‌افتد که بافت اسکار پایدار در کبد و در رگ‌های خونی اطراف کبد وجود داشته باشد. در کبد چرب گرید ۳ کبد می‌تواند به درستی عمل کند.

سیروز کبدی (کبد چرب گرید۴): در این مرحله کبد به درستی کار نمی‌کند و علایمی مانند زرد شدن پوست و سفیدی چشم‌ها و درد مبهم در سمت راست پایین دنده‌ها شروع می‌شود.

علایم کبد چرب

کبد چرب دارای این علایم است:

درد شکم

از دست دادن اشتها

کاهش وزن

ضعف یا خستگی

حالت تهوع

خارش پوست

زردی پوست و چشم

کبودی پوست و خون ریزی آسان

ادرار تیره‌رنگ

تغییر رنگ مدفوع

تجمع مایع در شکم (آسیت)

تورم پا‌ها

خوشه‌های قابل مشاهده از رگ‌های خونی زیر پوست

بزرگ شدن سینه در مردان

سرگیجه

درمان و پیشگیری

درمان کبد چرب بستگی به علت آن دارد، بعضی از انواع آن ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. اصلاح سبک زندگی علاوه بر درمان می‌تواند باعث پیشگیری از این بیماری شود.

اجتناب از مصرف الکل و دیگر مواد سمی: پرهیز از مصرف الکل، ضروری‌ترین بخش کنترل کبد چرب الکلی است. همچنین بیماران باید از مصرف دارو‌هایی مثل کورتیکواستروئید‌ها که باعث آسیب به کبد می‌شود، اجتناب کنند.

رژیم غذایی: رژیمی با چربی تعدیل شده برای پیشگیری از کبد چرب توصیه می‌شود.

کاهش وزن: کاهش وزن می‌تواند باعث کاهش مقدار چربی جمع شده در کبد شود.

ورزش: ورزش منظم برای بهبود این بیماری، مفید و روشی مناسب برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون است.

دارودرمانی تحت نظر پزشک: دارو‌هایی که برای درمان مقاومت انسولین استفاده می‌شود، می‌تواند مفید باشد.

گیاه خار مریم (Milk Thistle): خار مریم گیاهی است که برای درمان بیماری‌های کبدی استفاده و باعث افزایش تولید آنزیم‌های آنتی اکسیدانت می‌شود که به کبد برای شکستن و دفع مواد سمی کمک می‌کند. همچنین این گیاه ممکن است باعث افزایش تولید سلول‌های کبدی جدید شود. البته مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد.

برای بیمارانی به بیماری کبد چرب گرید ۲ مبتلا هستند، بهترین راه درمان، تغییر سبک زندگی است. با خوردن غذا‌های کم چرب و افزایش فعالیت بدنی می‌توانید بیماری خود را درمان و هر چند وقت یک بار با پزشک متخصص مشورت کنید.»

منبع: روزنامه خراسان